Présentation
Le cours de renforcement musculaire est accessible aux adhérents du club, quels que soient l’âge et le niveau de pratique. Encadrées par un professeur diplômé, les séances sont conçues pour améliorer la condition physique générale dans une ambiance conviviale, motivante et bienveillante.
Grâce à des exercices variés sollicitant l’ensemble du corps, chacun développe sa force, son endurance musculaire, sa tonicité, sa posture et sa coordination. Les exercices sont adaptés aux capacités de chaque participant, permettant une progression en toute sécurité.
Pour retrouver la forme, prévenir les blessures ou progresser en roller, ce cours est le complément idéal de vos séances sur patins. En renforçant les muscles clés de la stabilité et de l’équilibre, il améliore votre glisse, votre contrôle et votre endurance, tout en protégeant vos articulations. Une pratique régulière, efficace et conviviale, pour le plaisir de bouger au quotidien.
Pour qui ?
Cette activité est librement accessible aux adhérents du club.
Lieu de pratique
Horaire : Mardi soir – 20h30 – 21h30
Lieu : École maternelle Pont Madame, 2 Pass. Roland Dorgeles, 33700 Mérignac
Coach : Cédric DJERBIR (Préparateur physique diplômé)